히알루론산 효능 10가지 총정리

히알루론산 효능 10가지 총정리

히알루론산 효능

안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 히알루론산 효능에 대하여 인데요. 저도 잘 모르는 내용이라 이번에 포스팅하면서 자세하게 알아볼게요.

히알루론산이란?

히알루론산이 효능으로 알 수 있는 가장 큰 장점은 피부나 눈이나 연조직 내에 수분을 보존할 수 있는 능력이 아주 높다는 점인데요. 히알루론산은 글리 코사 미노 글리칸으로, 높은 점도와 함께 다량의 물을 담을 수 있는 용량을 제공해요. 몸 전체에 걸쳐 많은 다른 조직, 특히나 피부에 분포하고, 수분과 구조를 제공해요. 피부는 몸 전체에 발견된 히알루론산의 절반 정도를 차지해요. 히알루론산이 집중된 다른 신체 부위는 힘줄과 관절, 눈의 피막, 탯줄, 시신액, 골격 조직, 심장 판막, 폐, 대동맥, 전립선 등인데요.

히알루론산 효능

히알루론산은 기본적으로 물을 수용하고 그러므로 유체의 움직임과 압력 흡수를 허용하는 탄수화물 분자의 아주 긴 연결인데요. 지난 20년 동안, 히알루론산의 유익한 기능에는 수화, 관절의 윤활, 조직과 세포 사이의 공간 충만 능력, 세포가 이동하는 골조 구축, 조직과 상처의 수리, 염증 세포의 활성화 조절, 강화 등등이 있어요. 면역 반응, 섬유질 손상 치료, 피부 상피 세포 유지 등의 기능도 함유돼요.

히알루론산 효능

히알루론산 효능 1. 장 건강

자연적으로 발생하는 히알루론산은 우리 몸에서 생산되고 닭 콜라겐에서 자연적으로 발견되는 것과 마찬가지로 크론이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 장질환으로부터 보호한 경우 혹은 회복하는데 도움을 줄 수 있는 큰 입자에 존재해요. 자연적으로 발생하는 것보다 입자가 작은 히알루론산(isolated HA)을 과다하게 사용하게 되면 내장에 염증이 생기는 경우도 있어요. 그러나 히알루론산이 풍부한 식품과 뼈 육수나 뼈 육수로 만든 단백질 분말 등 식단에 보충제를 첨가하게 되면 위장계통의 자연치유력을 향상하는데 도움이 돼요. 그리고 장누수 증후군에도 도움을 줘요.

히알루론산 효능 2. 피부 수분 공급

건성피부를 가진 사람들이 주름이 더 잘생긴다는 얘기, 들어본 적 있으세요? 물론 건성피부라 해서 주름이 잘 생기는 것은 잘못된 내용이라고 밝혀졌지만 아직까지도 그렇게 생각하는 분들이 굉장히 많아요. 그 이유로는 건성피부는 수분이 부족해서 건성피부가 되는 경우가 많은데 푸석푸석하고 수분이 없는 피부의 경우 옅은 주름도 더 돋보여 보이기 때문인데요. 이처럼 피부가 수분이 부족해서 발생할 수 있는 건성피부를 히알루론산이 크게 개선시켜 줄 수 있다고 해요. 평상시 얼굴 땅김이 심하고 푸석푸석하다고 느껴지셨다면 히알루론산이 들어간 제품의 도움을 받아보시는 것도 피부 개선에 좋은 방법이 될 수 있어요.

히알루론산 효능

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히알루론산 효능 3. 피부 탄력

쳐진 피부를 원하는 사람은 어떤 사람도 없을 것인데요. 사람의 피부는 나이가 들어감에 따라 탄력섬유 성분인 엘라스틴(elastin)이 분해되면서 탄성이 줄어들게 됩니다, 히알루론산이 엘라스틴을 대체할 수는 없지만 피부가 탱탱해지는 것을

도와줄 수는 있어요.

 

피부를 촉촉하게 채워주는 히알루론산이 전체적인 피부조직에 수분감을 불어넣어 더욱 젊어 보이도록 만들어 줘요. 히알루론산을 경구 섭취한다면 피부의 수분 공급 증가와 함께 영양소 전달을 도와주고 탄력 개선 및 주름을 개선하는 결과를 보이는 것으로 나타났어요. 흥미로운 사실은 나이가 들어감에 따라 피부의 천연 히알루론산 함량은 급격히 떨어진 다는 것인데요. 50~60대인 사람들은 20대에 비해 피부에 히알루론산이 50%밖에 존재하지 않아요. 우리가 70대가 되면 그 양은 더욱 줄어들므로 히알루론산을 보충해 주는 것은 더욱 중요해진다고 할 수 있어요.

히알루론산 효능 4. 노화 방지

히알루론산은 수분 유지에 도움을 줘요. 히알루론산이 들어있는 세럼을 바른 뒤 피부가 '촉촉해지고 피부 결이 부드러워진다는 보고가 많다. 히알루론산이 '만성 피부'(태양 노출로 인해 노화된 피부)의 외관 개선에 도움이 되는 1차적인 이유는 수분 손실을 줄이는 것인데요. 실제로 호르몬 대체요법 때문에 피부가 더 젊어 보이고 햇볕에 덜 노출되는 경우가 있는 한 가지 이유는 피부의 히알루론산의 농도가 높아지기 때문인데요. 건조함, 비듬, 처진 눈이나 입술, 그리고 칙칙함은 피부 노화와 연관이 있어요. 왜냐하면 우리가 피부 속의 나이 든 분자들이 수분을 유지하는 능력을 잃기 때문인데요.

히알루론산 효능

이것은 건조함을 야기할 뿐 아니라 피부의 부피도 낮춰요 피부 노화는 '노화의 정상적인 과정'과 함께 오염물질과 자외선에 매일 환경적으로 노출된다는 의미인 내인성 노화와 외인성 노화 모두에 의해 촉발돼요. 연구 결과, 피부에는 히알루론산의 합성, 증착, 세포 및 단백질 관련성 및 합성에 연관된 여러 부위가 있어요.

히알루론산 효능

연구자들은 장기간 태양 노출로 인한 각질층 건조가 주름 형성에 중요한 역할을 한다는 것을 발견했어요. 피부의 수분 보유 능력과 탄력을 더욱 떨어뜨리므로 일반적으로 높은 습도 환경에 비해 낮은 습도에서도 주름과 미세한 선이 더 잘 보이는 것으로 나타났어요 히알루론산은 햇빛 노출, 피부 건조함 또는 얇은 피부와 연관된 "피부 수분 손실"을 줄임으로써 자연스럽게 노화의 징후를 감소시키는데 도움을 줄 수 있어요.

히알루론산 효능 5. 관절염 예방

히알루론산은 몸 전체에 걸쳐 조직, 관절, 힘줄, 연골 구조를 연결하는 모든 뼈에서 발견되는데, 특히나 히알린 연골이라 불리는 타입으로 뼈의 끝을 덮고 쿠션감을 제공해요. 히알루론산은 뼈 완충에 도움을 주며 마모에 대한 저항력을 제공하므로 퇴행성 관절질환과 연관된 통증과 부드러움을 떨어뜨리는데 유용해요. 그리고 관절의 또 다른 중요한 부분인 시노 비탈 막에서 발견되는데, 시노 비탈 막은 두 개의 관절형 뼈 위에 코팅을 형성하고 시노 비탈 액체를 만들어 낸다.

히알루론산 효능

시노 비탈 액체는 관절이 충격을 흡수하고 탄성을 유지하며 연골까지 영양분을 운반할 수 있도록 돕는 '점성 유체'인데요. 히알루론산은 지금은 골관절염의 통증과 부상을 치료하기 위해 보충제에 사용되는 인기 물질인데요. 그리고 보건의료 제공자가 주는 주사를 통해 비교적 높은 용량으로 투여했을 때 골관절염의 치료를 위해 FDA로부터 승인을 받았어요. 일부 연구에서는 결과가 다양해 보이기는 하지만 낮은 용량으로도 관절의 뻣뻣함과 만성 통증을 줄이는데 효과적일 수 있다는 것을 보여줘요. 히알루론산으로 가장 일반적으로 치료되는 관절통 종류에는 팔꿈치와 무릎이 함유돼요.

히알루론산 효능

히알루론산 효능 6. 역류성 식도염 개선

현대인의 고질병인 역류성 식도염 역시 개선시키는 이데 데 도움이 될 수 있어요. 물론 히알루론산 하나만으로는 개선 효과가 크지 않을 수 있지만 병원에서 처방받은 산 억제제 또는 약국에서 처방받은 산 억제제와 함께 복용하게 될 경우 역류성 식도염 증상을 개선시키는 게 많은 도움을 받을 수 있다고 해요. 하지만 이 역시 관절통 완화 때와 동일하게 전문의에게 꼭! 꼭! 같이 복용해도 되는지 물어본 후에 같이 복용하는 걸 권장드리고 싶어요.

히알루론산 효능 7. 잔주름 완화

피부에 수분이 공급되면 피부 세포의 생성이 증가할 수 있으며 이것은 피부를 탄력 있고 부드럽게 만들어 줄 수 있어요. 특히나 눈 주위는 잔주름이 가장 먼저 나타나는 부위 중 한 가지입니다, 히알루론산이 들어있는 크림을 하루에 두 번 정도 사용하다 보면 피부에 수분을 풍부하게 공급해서 촉촉하고 부드러운 피부를 만들 뿐 아니라 잔주름도 예방할 수 있어요.

히알루론산 효능

히알루론산 효능 8. 눈 건강

눈에서는 눈물을 각막의 표면에 계속 보내어 건조를 막는 역할을 하고 있어요. 유리체의 99%는 수분으로 이루어져 있으며 수분을 계속해서 공급해줘서 유리체를 둥글게 유지시키는 역할을 하고 있어요. 그리고 유리체는 충격에 의한 망막 손상을 막아주는 쿠션과도 같은 역할도 하고 있어요. 건조한 겨울철, 중국발 미세먼지 때문에 이중고를 겪고 있는 분들이 많이 계시리라 생각해요.

히알루론산 효능 9. 상처 회복

히알루론산은 상처 치유에도 아주 좋은 역할을 해요. 피부에 자연적으로 존재하고 있지만 상처를 고칠 때 농도가 증가해요. 피부에 바르면 위약(플라세보)이나 치료를 전혀 받지 않은 것보다 상처의 크기와 통증을 더 빨리 줄이기도 해요. 히알루론산이 염증 수치를 조절하고 다친 신체 부위에 더 많은 혈관을 생성하도록 신호를 보내 상처가 빨리 나을 수 있도록 도와주기 때문인데요.

히알루론산 효능

히알루론산 효능

그리고 히알루론산은 항균성을 지니고 있어 상처에 직접 뿌렸을 때 감염의 위험을 줄이는데도 큰 역할을 해요. 무엇보다 치아, 잇몸 질환 퇴치에도 유용하므로 치아 수술 후의 치료를 가속화하고 궤양을 제거하는데도 효과가 좋은데요. 히알루론산 혈청과 젤에 대한 연구는 유망하지만 히알루론산 보충제가 같은 효과를 낼 수 있는 여부에 대하여는 아직 연구가 이루어지지 않다고 해요. 하지만 보충제가 피부에서 발견되는 히알루론산의 양을 늘린다는 점을 볼 때 특정 이점이 있을 거라고 충분히 의심해볼 법한 것인데요.

히알루론산 효능 10. 방광염 예방

여성의 약 3~6%는 간질성 방광염 또는 방광 증후군이라고 불리는 통증이 있는 병에 고통받는다고 해요. 이 질환은 복통을 일으키고 소변을 참지 못하게 하는 특징이 있는 것으로 유명해요. 간질성 방광염의 원인은 불명이지만 히알루론산을 카테터를 통해 방광으로 직접 삽입했을 때 통증 및 빈뇨를 개선하는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌어요. 히알루론산이 어떤 원리로 증상을 떨어뜨리는 이데 데 도움이 되는 건지는 밝히지 못했지만 연구원들은 방광 조직의 손상을 치료하고 통증에 둔화하게 만든다고 가정했어요.

이상 히알루론산 효능에 대해 알아보았어요. 오늘도 건강한 하루 보내세요.

 

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