반응형 올리브유 효능1 올리브유 효능 10가지에 대한 진실 올리브유 효능 10가지에 대한 진실 안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 올리브유 효능인데요. 올리브유에는 좋은 효능들이 다양한 있다고 해요. 같이 한번 알아볼게요. 올리브유란? 올리브는 올리브나무의 열매이고 지중해 동쪽 연안이 원산지라고 하며 이탈리아 요리뿐 아니라 지중해 근접 국가에서 요리의 재료로 많이 사용돼요. 수확한 올리브의 90%는 올리브 오일로 만들어지며, 올리브 자체로 각가지 전채요리, 샐러드, 파스타, 피자 등의 재료로 쓰인다고 해요. 특히나 올리브는 몸에 좋은 불포화지방산이 풍부하여 항암 및 항염작용에 뛰어난 효능이 있어 전 세계적인 건강음식으로 인정받고 있어요. 올리브유 효능 1. 피부 보호 올리브유에 들어있는 비타민 E 성분과 프로비타민은 피부 노화를 막아주며 노폐물과 독소를 배출하는데.. 2022. 12. 2. 이전 1 다음 반응형