반응형 레몬물 효능1 레몬물 효능 7가지 살펴보기 레몬물 효능 7가지 살펴보기 안녕하세요. 비타민C가 많은 레몬 아시죠? 레몬 자체에 비타민C가 포함되어있어서 건강관리에 더할 나위 없는 좋은 과일인데요. 오늘은 레몬 물 효능에 대해 알아볼게요. 레몬물 효능 1. 혈당조절 레몬물은 혈당조절에 매우 좋습니다. 혈당이라는 것은 우리가 음식을 섭취했을 때 혈액 내 당분의 수치를 말해요, 레몬물을 섭취하게 되면 음식을 빠르게 연소해 혈액 내 남아있는 당분의 양이 적어지게 됩니다. 만약 우리 몸에 필요한 양보다 훨씬 지나치게 당분을 섭취할 경우 그 당분은 혈관에 남아 혈당 수치를 올리게 되며 이는 지방으로 저장되곤 합니다. 레몬물 효능 2. 우울증 완화 레몬물 다이어트는 우울증을 완하 시키며 평소에 감정 기복이 심하신 분들이나 스트레스를 많이 받는 분들도 꾸준히 .. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형