반응형 호두 효능1 호두 효능 10가지 핵심정리 호두 효능 10가지 핵심정리 오늘은 많이들 알고 계신 호두에는 어떠한 효능들이 있는지 알아보는 시간을 갖으려 해요. 부럼이라고도 하는 호두는 많이들 알고 계시리라 생각돼요. 정확히 호두 효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아볼게요. 호두는? 호두는 외향은 단단한 껍질로 알맹이가 둘러싸여 있는데 알맹이 생김새가 인간의 뇌와 비슷하게 생겨서 예전에는 먹으면 뇌가 건강해지고 머리가 좋아지는 효과가 있는 견과류 중 최고라고 생각되었어요. 우리나라는 10월에 주로 호두 수확시기이며 가을 제철 식품으로 꼽힙니다. 호두 칼로리는 100g당 650kcal에 달하고 그래서 대표적인 고열량 고단백 식품 하게 되면 생각나는 견과류인데 칼로리는 높지만 그에 견줄 정도로 건강에 이로운 영양소가 풍부하며 고소하고 담백한 맛.. 2022. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
