반응형 전체 글39 브로콜리 효능 12가지 및 부작용 파헤쳐보자 브로콜리 효능 12가지 및 부작용 파헤쳐보자 브로콜리 식재료는 많이 아실 거라 생각해요. 다이어트 식품으로도 널리 알려져 있고 세계 10대 슈퍼푸드로 알려져 있어요. 오늘은 브로콜리 효능에 대해 자세하게 한번 알아볼게요. 브로콜리란? 일명 '꽃양배추'라고도 불리는 브로콜리는 지중해 연안이 원산지이고, 이탈리아의 로마 제국 시대에도 먹었던 양배추의 한 종류를 개량해낸 것인데요. 그래서 인간이 만든 채소라고 불려요. 그것은 16세기에 프랑스로, 18세기 중반에 영국으로, 그리고 20세기에 이탈리아 이민자들이 미국으로 옮겨졌으며, 우리나라에는 1926년 무렵에 도입이 되었어요. 양배추보다 연하고 소화가 잘 되는 채소이며, 백색이 주류이지만 자주색이나 오렌지색인 품종도 있어요. 제철은 가을부터 다음 해 이른 봄.. 2022. 11. 8. 작두콩차 효능 10가지 핵심만 모아 정리 작두콩차 효능 10가지 핵심만 모아 정리 오늘은 작두콩차 효능을 포스팅해 볼게요. 작두콩의 모양이 콩을 닮았다고 하여 콩이라고 이름을 붙였다고 해요. 작두콩도 차로 마셔도 굉장한 효과가 있다고 해요. 작두콩차 효능을 더 자세하게 알아볼게요. 작두콩이란? 작두콩은 열대 아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로 둔 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로 재배돼요. 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다 해서 작두콩이라 불리며, 두도라고도 불러요. 오늘은 작두콩차 효능과 부작용, 작두콩차 먹으면 안 되는 사람에 대해 알아볼게요. 작두콩은 여러 가지 미량의 영양소가 함유되어 있으며 특히나 칼륨 성분의 함량이 1300mg가량으로 아주 많이 함유되어 있어요. 탄수화물 중 식이섬유일 정도로 비중이 아주 높으며,.. 2022. 11. 7. 녹차 효능 9가지의 진실 녹차 효능 9가지의 진실 안녕하세요 오늘은 녹차 효능에 대해 알아보려고 해요. 녹차를 널리 많이 알려져 있는 식품군 중 한 가지입니다. 녹차는 음식, 차, 다방면으로 널리 쓰이고 있어요. 오늘 그럼 녹차 효능 자세하게 한번 알아볼게요. 녹차란? 녹차는 동백나무 식물을 재료로 만드는 차인데요. 홍차, 녹차, 우롱차는 모두 같은 식물에서 만들 수 있습니다. 다만 이름이 다른 이유는 각각 다른 방법으로 만들기 때문인데요. 녹차와 우롱차는 풍부한 폴리페놀을 포함하고 있어 건강에 좋아요. 홍차는 녹차와 우롱차보다는 폴리페놀 함유량이 적은데요. 그 이유는 홍차를 만드는 과정에서 폴리페놀이 떨어지기 때문인데요. 3종류의 차 모두 카테신과 타닌을 포함하고 있어요. 이제 녹차의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 녹차 효능 .. 2022. 11. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
